Если забыла что-то сделать, как оправдаться?

Не оправдаться,а повиниться искренне, помня о том, что повинную голову меч не сечёт. Оправдания лишь усугубят ситуацию излишней обстоятельностью. Далее необходимо предпринять все доступные средства к тому, чтобы загладить вину, если не наступило серьёзных последствий от Вами содеянного. Ну, а следующее - впредь не то, чтобы сподобиться на совершение подобного, а наоборот всем своим поведением продемонстрировать своё личное отвращение к подобным действиям. И ещё . Тренируйте свою память всеми доступными средствами и упражнениями, коих в Интернете найдёшь огромное количество. Или хотя бы учи наизусть стихи до сели незнакомых тебе авторов. Желаю Вам здравствовать и самовоспитуйтесь хотя бы до такой ступени, чтобы просыпаться по утрам но, не под сигнал будильника!

Да просто сказать, что "забыла". Если дело не особо важное, то ничего страшного в этом нет.

Мы - люди. У нас всего лишь биологический мозг, а не жёсткий диск. Мозг вполне может забыть или просто не вспомнить вовремя. Со всеми это бывает, и никто от это не застрахован.

А если было что-то важное, то нужно объяснить, почему так произошло. Бывает ведь просто не было свободной минуты, чтобы вспомнить о каком-то важном деле.

Но это если правда забыл. А если просто не хотел делать, то нужно сразу сказать "я это делать не хочу", чтобы зря не рассчитывали.

Это не смертельно и не страшно. Главное вовремя об этом сообщить и пояснить достоверно почему это произошло. Не выдумывать не существующих причин и неправдивых историй. И тогда вам все простят. Но только часто так делать тоже нельзя.

Зачем оправдываться? Скажите правду - не смогла сделать,вот сейчас займусь.Просто объявите человеку,как вы хотите исправить ситуацию,что для этого предпримете. Что он вам посоветует? Как лучше все исправить?