Вредно ли все время думать? Как отвлечься от разных мыслей?

Смотря о чём думать, если это бесконечные решения каких-то проблем, сделки, работа, партнёры, кредиты, болезнь и т.п., то постоянно думать о таких вещах и вправду вредно.

Время от времени нужно проводить чистку своего ума, разума и мышления. Это как ходить мыться, чтобы не быть грязным.

Время от времени каждый человек должен создавать для себя такие моменты, чтобы освободиться от своего рассудка, расслабиться и побыть без думок. Каждый это может делать по-разному в силу своих предпочтений. Кто-то выпьет вина, например, и посидит у камина, стараясь не думать ни о чём.

В противном случае бесконечные думки и размышления приведут к большим проблемам, в том числе и здоровья. Это депрессия, упадок сил, потеря интереса к противоположному полу, можно лишиться радости и вкуса жизни в целом.

Думать никогда не вредно. Любой процесс мышления- это поиск ответа и приводит он к какому то решению, а возможно и выходу из трудной ситуации. К тому же, напрягать мозг- значит идти по пути к его будущему здоровью. Мозг- как биологический компьютер. При интенсивной его деятельности не только найдется решение поставленной задачи, но и вырабатываются определенные гормоны, влияющие на физиологию и развитие мышления.

При трудных и беспокойных жизненных ситуациях, иногда могут возникать зацикливания на кокой-то проблеме-"хождение по кругу". От мыслей, которые сильно волнуют и беспокоят нельзя избавляться. Нужно научиться переключать свою мозговую деятельность в другом направлении. Это не так сложно и можно попрактиковаться.

Кстати, из медицинских наблюдений: люди, занятые умственным трудом, много читающие восстанавливаются после перенесенных инсультов быстрее и в более полном объеме. Замещение утраченных функций происходит быстрее.

У меня по жизни огромная проблема в том, что мозг не хочет выключаться. Я в постоянной депрессии, постоянно переживаю и нервничаю. Днем, особенно когда куда-то иду, стою на остановке и еду в транспорте я читаю стихи. За минут 40 ни разу не повторяюсь. Это немного притупляет. А вот ночью мозг активизируется. Наверное потому что я сова. Мало того, что мне тяжело уснуть до 2 часов ночи, так еще в голове прокручивается весь день, кто что сказал и как я не ответила или ответила и что будет завтра. И стихи не только не успокаивают, а активизируют ночную жизнедеятельность мозга. И тут у меня полный тупик. Не высыпаюсь годами. Могу вообще не заснуть ни на минуту. Успокаивающие таблетки не помогают.

Сфокусировать энергию на чем-то действительно важном.

Вредно ли думать зависит как протекает у вас этот процесс.

Ум можно сделать источником удовольствия.

Если внутренних конфликтов нет, если вы достигли равновесия, если вы имеете сильные нервы, независимы, и сильнее обстоятельств, никаких проблем ведь быть не должно?

Человек не может избавиться от своих мыслей. Чем больше ты стараешься не думать, тем больше мыслей приходит в голову.

Иногда человек сосредоточен на действительности, поэтому мыслительный процесс происходит по инерции.

Чтобы отвлечься от мыслей следует разнообразить свою жизнь: больше общаться с друзьями, родными, чаще посещать интересные места,меньше оставаться в одиночестве(потому что от скуки вы начинаете погружаться в мир мыслей)

От мыслей - вам не избавиться никак. Вы просто находитесь в непонятной для вас ситуации

(условиях проживания, которые порождают соответствующие обстоятельства). Вам следует за -

иметь цель, которая избавит вас от "вынужденности искать приемлемое" лично для вас. Но и

тогда мысли будут! Только они уже будут "упорядочены" в соответствии с поставленной це -

лью.