В каком возрасте увеличиваются возможности к адаптации?

Способности к адаптации имеют интересные особенности. Зная это, многие тренеры учитывая возрастные сенситивные периоды развития физических качеств, грамотно строят тренировочный процесс. И не только тренеры. У адаптации есть свои законы, механизмы, периоды, графики спада в связи с возрастным метаболизмом. Интересно описываются механизмы адаптации в книге Г.Л. Апанасенко " Медицинская валеология"(выпуск 2000 года). Применяя термин "развитие адаптивных возможностей" в каждом конкретном виде спорта свои границы возраста. Это связано с гетерохронным развитием и физиологическими периодами в становлении конкретных функций.

Адабтация - это способность живых организмов приспосабливаться к внешней среде. Конечно с возрастом тяжелее это дается. Пожилые люди более болезненно переносят изменения, чем молодые и зрелые