Случаются ли панические атаки при выходе на работу?
То есть за день до рабочего дня,может ли у человека случится паническая атака при выходе на работу?
2
Антуан Эфенди-Чинаски Бело-Орланский из Бурбонского тейпа
Ответы (1):
Share
4
Паническая атака, говорю по своему опыту, может возникнуть абсолютно в любой момент. Но её можно научиться быстро предотвращать.
Если паническая атака началась в людном месте, нужно попытаться уединиться.
При атаках хорошо помогает дыхательная гимнастика.
Так же помогает тепло.
Пытайтесь игнорировать панический приступ, переведите внимание на что-нибудь приятное лично для вас. (Для меня это самый оптимальный способ)
