Почему от страха трясутся ноги в коленках и как с этим бороться?
Как какой-нибудь стресс, так трясутся мелкой дрожью ноги, бывает видно, бывает не видно, а только ощущается мелкая дрожь. И смечно и грустно, т.к. что ни делаешь, ничего не помогает: расслабляешь ноги, уже чуть ли не падаешь, трясутся меньше, но всё равно, пытаешься методом от противного, наоборот, напрячь изо всех сил мышцы ног, опять то же самое, трясутся поменьше, но трясутся.
Ответы (1):
На фоне стресса мозг запускает реакцию "бей или беги", пытаясь таким образом защитить тело от повреждений - это нормально, не надо этого боятся и бороться бессмысленно. Единственное, пожалуй, что может уменьшить количество таких реакций (если происходит слишком часто) - это попробовать научиться контролировать свои эмоции и не реагировать на всё слишком болезненно. Кстати, такая излишняя и частая "трясучка" может проявляться на фоне нехватки витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования мозга и нервной системы, попробуйте разнообразить свой рацион орехами, рыбой и балуйте иногда себя сладеньким!
