Почему люди с трудом встают в будни, а в выходные просыпаются еще раньше?
Бывает, что каждый день для нас является трудностью вставать рано утром по делам(на работу,в школу, университет и тд.),но в выходные дни, когда хочется поспать и отдохнуть подольше, мы встаем еще раньше обычного и не можем уснуть.Почему это происходит?
Ответы (1):
Скажу честно, когда я ещё работал (сейчас я на пенсии), то такой эффект, описанный в вопросе, испытывал не так часто, даже можно сказать, что редко, поскольку так выматывался на работе за неделю, что выходные, особенно первый - суббота, был у меня отсыпным днём. Но когда я всё же просыпался в выходные пораньше, то, я так думаю, это работал мой внутренний настрой на предстоящий отдых. Я думал, ложась спать накануне субботы - как хорошо, вот теперь я уж высплюсь, ура. Этот настрой-релаксация помогал мне немного расслабиться, сон проходил в спокойной обстановке и мне хватало того времени, которое я спал, меньше того, что приходилось на ночной сон в будни, ибо тогда, ложась спать, я думал - вот, опять не высплюсь, а завтра такой трудный день...
