Какие внешние факторы влияют на вашу депрессию?
Если точнее не на вашу депрессию,а на ваше внутреннее депресивное состояние?Иначе говоря что у вас может вызывать извне такое состояние?
Ответы (4):
Проблемы, которые пока не решаются могут навеять депресняк. Бьёшься как рыба об лёд и никак. Были у меня в жизни такие моменты, связанные с аутизмом сына. Родительское плечо и их упертые гены- вот что не давало мне завязнуть в депрессии. А потом я поняла одну важную вещь. Если не можешь изменить ситуацию- измени свое отношение к ней. Так и живу. Перестала стесняться и прятать ребенка. И в кино ходим и в театр. Народу вокруг наплевать, если лично их не касается. Или это называется толерантность?
А с подступающей депрессией учусь справляться. Музыка, природа, хорошее кино. Много способоев существует.
Причин очень много. Денег нет и не будет. Здоровья нет и не будет. Любви нет и не будет. Когда плохо, рядом никого нет. И не будет. Климат изменился, Правительство нас уничтожает. У детей и внуков нет будущего. Соседи бесят. Реклама тоже. Медицина отстой. Изменить ситуацию невозможно, отношение к ней аналогично. Дома ремонт почти 10 лет, конца нет и уже не будет. Вот все это сложить в кучу и депрессия никогда не кончится.
У меня депрессия, когда выключают интернет, а по максимуму свет, тогда мне кажется все остановилось. Очень мы привыкли к интернету, это своего рода наркотик. Ещё депрессия если кто-то умирает, терпеть это не могу.
Лично меня сильно беспокоит и подавляет отсутствие или нехватка денег. Банально, но когда их не хватает на что-то нужное - это портит настроение.
