Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 08.06.2020?
Рефокусируемся на позитивных вещах каждый день!
Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тысячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.
0
ViktoriaI
Ответы (1):
Share
0
Сегодня первый пляжный день ) Полдня работали на даче и собрали немного клубники - вот и первая приятная вещь ) А вторая - конечно же пляж,я фанат пляжного отдыха. Хорошо лежать на песочке с книжечкой )
