Как же все таки прыгнуть (преодолеть страх в спорте)?
Помогите преодолеть страх. Занимаюсь спортом но не могу никак прыгнуть фляк. 1 раз научилась прыгнуть . но спустя неделю в прыжке повредила локоть - теперь страшно прыгать ((((
Ответы (3):
Когда мы сильно чего-то хотим, все страхи отступают!
Почему ребенок сильно падает, разбив коленки, но потом он встает и снова идет к велосипеду?Задайте себе вопрос: для чего Вам важно преодолеть страх? Что даст Вам этот прыжок? Победу, уверенность в себе, достижение цели? Если у Вас 1 раз получилось сделать этот прыжок вспомните все ощущения, прокрутите у себя еще и еще раз в подсознание тот успешный прыжок, попробуйте снова! Я уверена победа над страхом - это очень серьезная победа и только сильный человек сможет, и Вы сможете! Скажите себе, раз Вы уже в таком спорте - это многого стоит!
Недавно отрабатывала урок:"Смотри туда где страшно!" Помогло избавиться от боязни высоты. Наблюдай за своим страхом, расскладывай его на составляющие, изучай, препарируй. Чем больше спокойных уверенных движений вокруг страха, тем быстрее он пройдет.
Успехов вам в акробатике!
Преодоление страха,лучший вариант убить его в нутри себя,уговорив себя.можно это зделать ради чего то))))
