Как заставить себя не ревновать?

Ревность – кроме недоверия к партнеру показывает крайнюю степень нелюбви к себе и низкую самооценку. Посудите сами. Если вы предполагаете, что ваш партнер любит кого-то на стороне, то вы считаете, что Вы этой любви ему предоставить не можете и он выбирает того (или ту), кто это ему даст. Вы сомневаетесь в своей привлекательности и достоинствах. А поведение, которое диктует ревность воплощает все ужасные представления, которые вы о себе имеете: скандальность, подозрительность, отсутствие чувства юмора (спутники ревности) не делают человека привлекательным. Кроме того ревнивец испытывает страх быть брошенным (брошенная женщина обычно воспринимается жалкой, а мужчина смешным). А любые страхи всегда стремятся воплотиться и ревнивцы именно так и выглядят.

Отпустите себя на волю и отпустите партнера, свобода делает человека привлекательным и неотразимым. Признайтесь своему партнеру в любви: «Дорогая (дорогой) я раньше эгоистично ревновал(а) тебя, но моя любовь к тебе выросла и сделала меня сильнее. Мне еще больно это говорить, но я люблю тебя на столько, что если ты найдешь кого-то, кого полюбишь сильнее чем меня, то я отпущу тебя, желая тебе счастья и любя тебя. Я это переживу я сильный (сильная), благодаря моей к тебе любви. А если ты любишь меня как я, то я – самый счастливый человек на земле и никогда не оскорблю наше с тобой чувство недоверием.» Можете сперва повторить это про себя несколько раз до тех пор, пока сами не поверите и в силу и в искренность этих слов.

Для этого достаточно осознать простую истину: Ваш партнер не является Вашей собственностью и ничего Вам не должен!

Любые отношения (в том числе и супружеские) - это отношения партнерства. Именно в этом случае они будут доставлять радость обоим участникам отношений.

Его верность Вам определяется только его желанием, желанием не причинять Вам вреда. При обоюдном понимании этой простой истины, Вы сможете быть абсолютно уверены в своем партнере.

Верно и обратное - партнер сможет быть уверен в Вас!

Думаю нужно очень четко понимать как высока степень доверия к человеку. И гнать от себя все грязные мыслишки подальше, не прикармливайте червячка, который сидит внутри. Ревновать все равно будете, если любите, только ревность разная бывает. Не нужно отравлять жизнь любимому, особенно если поводов не дает. Чувство меры еще никому не помешало.

Если вы ревнуете - значит вы зависимы и несчастны.

Если вы отпускаете ситуацию - вы свободны, счастливы, сможете реально оценивать события и направлять собственную жизнь в нужное вам русло.

Выбирайте.

надо поставить себя на место того кого ревнуете если бы вы изменили ему какого ему былобы