Как вы справляетесь с вдруг нахлынувшей тоской (см.)?

Описанная Вами тоска имеет по большому счету гормональные причины, и потому с ней бороться довольно трудно. Способ только один - переждать. Она обязательно пройдет. И, Вы знаете, придет время, и Вам такая тоска будет казаться несерьезной детской наивностью. Это будет, разумеется, не завтра, но оно будет. И вот тогда Вы узнаете другую тоску, настоящую, которая будет преследовать до конца жизни. Это тоска по навсегда ушедшим родителям, тоска по ушедшей молодости и тоска по городу, которого больше нет и никогда не будет. Поэтому,вместо того, чтобы тосковать по любимому, которые у Вас еще будут, лучше цените каждый миг Вашей молодости и берегите своих близких.

Тоска, не очень хорошее чувство, так как при этом человек находиться как бы в "пассивном" состоянии, то есть руки опускается, дела не идут, на душе тревожно.

Если невозможно позвонить (или даже человека нет в живых), то я лично стараюсь вспомнить хорошие моменты и представляю себе встречу. Обязательно занимаюсь чем-либо, это не только отвлекает о тоскливых мыслей, но и помогает переключиться на что-то светлое.

Лучший способ конечно личная встреча и ожидание этой встречи тоже помогает.