Как удержать себя в себе?

сигунда,

это - очень сложный вопрос, не для краткой заметки.

Обычно говорят, что человек вышел из себя, когда эмоции зашкаливают.

Не зря говорят потом : мол, бес попутал.

Чтоб разобраться в этом, надо уяснить, а что же такое Я?

И чем оно занято, когда человек - не в себе?

Этим занимаются люди, желающие понять себя и познать себя, разобраться в своём внутреннем хозяйстве,

навести в нём порядок.

Для начала стоит посмотреть на детей : здоровый ребёнок весел, играет и

никогда не будет делать то, что ему не хочется.

А взрослые привыкли заставлять себя, те. переходить грань дозволенного.

При этом энергия теряется, и Я перестаёт понимать,

что в нём - его, а что - чужое.

С годами чужое залепливает всю внутреннюю среду.

Это значит, что взрослый работает по чужим программам во вред себе

как комп, захваченный вирусами.

Это значит, что пора выгребать из себя психомусор, мешающий жить.

Иногда он подпирает и сам, ища выхода.

Только очистившись, можно видеть в себе своё и внедрённое.

Ну если замутило - подышать глубоко носом.

Посмотреть вдаль, расслабиться.

Глядишь, и удержите...