Как уберечься от влияния «токсичных­» людей?

Сама последнее время часто задаюсь этим вопросом.

Одно дело прекратить общение со знакомым, с родственником все намного сложнее.

В наше время получается никуда и не денешься от человека, тебя будут доставать хотя бы сообщениями в мессенджер.

Бывает не хочется общаться с человеком вообще, а он тебе пишет по какой-нибудь ерунде.

Ради приличия отвечаешь....и после первого сообщения уже начинает "потряхивать".

Я очень вспыльчивая и нормально реагировать на тупой диалог у меня не получается.

Вопрос мне: "Когда отпуск?",

Ответ: "В ноябре"

Вопрос: " Как в ноябре, ты же летом говорила, что в декабре будет!??"

Ответ: "В ноябре".

Вопрос: "Ну как так то, ты говорила в декабре".

Ответ: "График в ноябре"

Вопрос: "Ну не может быть...Не в декабре?"

Диалог пустой (общих планов на мой отпуск нет!)

________________­_________________­__

8 июля - (меня поздравляют с прошедшим днем рождения, думая, что он 6 числа).

Я говорю: "Благодарю))))( но не 6 , а 7)". И человек начинает со мной спорить...

Конечно же, ему лучше знать, когда у меня день рождения. Продолжается это из года в год.

У меня такие разговоры отнимают силы и энергию.

Было бы идеальным убрать всех таких людей из окружения, но большинство из них родственники.

А именно близкие люди лучше всего знают, как можно "вывести из колеи".

Все советы и методы, которые описаны в интернете:

• Притворитесь камнем
• Не зеркальте

и т.д. помогут разве что с коллегой на работе. В кругу семьи они не действуют. Во всяком случае у меня. Не знаю как у других.

Если "вампир" - совершенно чужой вам человек, от которого вы никак не зависите (не начальник, не преподаватель, не гос.служащий), то самая лучшая реакция - её отсутствие. Как бы вы не кипели внутри, вы не должны показывать, что вас что-то задело. Есть шанс, что вампир от вам отстанет. Если будет реакция, вампир будет вновь и вновь возвращаться за подпиткой именно к вам. Нужно научиться чётко и ясно говорить "нет", "со мной это не работает", "это неприемлемо для меня" и т.п.

Да, это безумно тяжело порой и над этим нужно работать, но оно того стоит. Вам потом будет даже смешно, как этот человек будет пытаться пробить ваш "панцирь", а у него ничего не будет получаться. Вы почувствуете этот момент.

Совсем другое дело, когда энергетические вампиры являются вашими родителями, сёстрами, братьями, мужьями... В ситуации будут подмешиваться глубинные чувства, детские страхи и установки, желание добиться любви мамы (например), желание стать хорошим, реакция на манипуляции, чувство безысходности, выученная беспомощность и т.п.

И как бы страшно это не звучало, если не срабатывает игнор, многократное обозначение своих границ, поможет только отчуждение (жить отдельно, не зависеть финансово, как можно реже созваниваться и видеться).

Говорю по собственному опыту - люди со временем не меняются. И даже если им миллион раз сказать, как со мной нельзя, - увы, они действуют по старой схеме, желая получить то, что раньше получали в большом объеме.

Не обращайте на них внимания, и не играйте по их правилам, не в коем случае не ругайтесь с ними и не спорьте, они только и ждут этого. Возможно есть какие то причины их поведения, если это не психические отклонения, то можно решить проблему. Дядя Фёдор ведь почему раньше такой злой был? Ответ я думаю вам известен.