Как перестать стесняться окружающих?

Практиковаться, практиковаться и ещё раз практиковаться. Сперва в компании друзей или людей, которым вы доверяете (например, родственники) - постарайтесь проявлять большую активность. Шутить, делать всякие глупости, подходить знакомиться к другим людям... Когда это будет получаться - пробуйте сами.

Это если хотите научиться контактировать с незнакомыми людьми.

А если стесняетесь во время публичных выступлений - опять же, я одолеваю своё стеснение тем, что беру с собой друга или подугу, которые меня поддерживают одним только взглядом. Сразу становится легче)

Думаю, что надо помнить, что окружающие - это такие же люди, как и вы. Вполне возможно, что они тоже стесняются или имеют другие проблемы. Не думайте, что в их жизни все идеально, если они уверенно держатся.

Старайтесь говорить о том, что вы хорошо знаете. Тогда вы будете чувствовать себя увереннее. А для этого надо знать побольше, значит, надо постоянно заниматься самообразованием.

При хорошем воспитании до достижения определенного возраста это достаточно сложно.

По-моему, необходимо стать более эрудированным, чем все окружающие. Нужно время... Читать, читать и еще раз читать... Читать все подряд, особенно то, что запрещают читать в настоящий исторический момент. Это трудно.

Нужно просто перестать их видеть и слышать. Пусть они слушают и смотрят на вас и получают от этого удовольствие. На всяких недовольных внимание не обращайте, ни для них стараетесь, а для себя.

Да по себе знаю ,как нелепо себя чувствуешь ,когда стесняешься . Начинаешь нести какую-нибудь ерунду или наоборот не можешь сдвинуть с места язык и правильно сформулировать фразу .Я борюсь с этим так ,что заранее настраиваюсь перед встречей с какими-нибудь людьми .Или при общении стараюсь думать ,что я такой же человек как и они ,что возможно и они меня стесняются .А если приходилось где-то выступать ,то смотрела только на своих друзей и не старалась смотреть на окружающих .