Как не думать о прошлом?

Самое интересное заключается в том, что пока ваше внимание находится в прошлом настоящее никто не отменял и оно меняется каждый миг и требует вашего внимания. А где ваше внимание? И к чему вы готовы? Вы готовы сделать так, чтобы то, что случится сейчас стало источником сожалений в будущем. Вам оно надо?

Плюс заключается в том, что несмотря на всё, что вы сделали в прошлом и о чем жалели до этого момента, в вас есть что-то (поток жизненной силы), который домчал вас живой до сегодняшнего дня. В вас есть сила, которой плевать на ваши нюни по поводу самой себя. Сила, которая замечает солнце, небо, поток жизни, обменивается с ним энергией, дышит, творит, заставляет вас чему-то удивляться, радоваться, любить и делает вас любимой в том числе и для тех, кого вы даже не замечаете. Эта сила подобна воде в речном потоке, которая блестит на солнце оставляя берега позади. Ваше внимание приковано к берегам, которые река оставила в прошлом. И вы думаете, что берега - это вы и ваша жизнь. Да, то что мы называем допустим рекой "Ангарой" - это берега реки "Ангары". А на самом деле река - это поток без имени. Она уже - океан, облака, дождь и снег на вершинах гор. . И вы- это поток без имени и прошлого. Отцепитесь от берегов не болотьте поток илом прошлого. Отцепитесь и теките вперед к океану. А если, какая то мысль догоняет вас и засоряет ваш поток, просто позвольте осесть ей на дно и удобрить почву вашего дна.

иногда мы занимаемся самоедством, разбираем свои поступки и испытываем мучительный стыд- ах, зачем я это сказала! зачем так сделала! что обо мне подумают! - а на самом деле никто этих слов и поступков почти не помнит, каждый озабочен своими делами и словами. другое дело, если вы сожалеете и хотите все вернуть, тоже занятие неблагодарное, время вспять не потечет, думайте о будущем, чтобы опять не ошибиться.

Прошлое на то и прошлое, чтобы быть в прошлом.

Если мысли все же лезут в голову, постарайтесь отыскать там хоть что-то позитивное, на что сможете перенастроиться. В любой бочке дегтя найдется хоть маааленькая, но ложечка меда. Постарайтесь ее найти. Воспоминания, пусть не уйдут, но станут приобретать другие краски, поярче.

Я старалась выйти из тупиковой ситуации, когда не стало ребенка, именно так. Оставьте в своих воспоминаниях только теплые краски, иначе Вы себя же раздавите.

Прошлое иногда затягивает. И это показатель начинающейся депрессии. Будьте осторожны. Мне кажется, вам нужно разноообразить и украсить настоящее. Это зависит только от вас. У вас достаточно для этого времени и энергии, иначе бы у вас ни времени, ни энерги бы не хватало на ковыряние в прошлом. Оно ушло безвозвратно. Знаете слова из песни "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется Жизнь!"? Золотые слова!

Теперь мой совет по поводу как это сделать. Это надо делать по каждой ситуации из прошлого. Выбираете событие и задаете себе вопросы, повторяя их много раз , до тех пор пока в вас не появится четкое осознание того, что вы отпустили ситуацию. 1.Могу ли я повлиять на ситуацию в прошлом? 2. Хочу ли я отпустить ситуацию? Отвечайте то , что чувствуете, пока не достигните четкого внутреннего ДА! 3.Могу ли я отпустить ситусацию - тоже ждите четкого внутреннего ДА! 4.Когда? спрашиваете так долго, пока не почувствуете внутреннего ответа -СЕЙЧАС! Этот метод опробован множество раз и он работает! Удачи вам и счастья СЕЙЧАС!

О,да! Долгие годы я страдала этой "болезнью". Это очень мучительно, понимать, что ничего нельзя изменить и не возможно попасть в прошлое. Охватывает не передаваемая словами жуткая тоска.

Пик кризиса был весной прошлого года. К сожалению, рецепта как это прекратить у меня нет, т.к. у меня это произошло не вполне обычным способом. Просто я узнала,что я (впрочем как и все мы) не только личность, разум и тело, а нечто много большее! Накануне этого события я похоронила маму и это тоже сыграло свою роль- я вдруг поняла, что мама была невиннейшим существом и любые обвинения ее бессмысленны.

В результате пришло понимание, что ВСЁ, что было в прошлом было ПРАВИЛЬНО! И все,что я сделаю в будущем тоже будет правильным и единственно верным.

Тогда все сожаления, обвинения себя просто исчезли как сон!

Подумайте над этим! Подумайте, как надо так повернуть свой взгляд на жизнь, что бы понять, что вы все делали правильно? Найдите ответ и выздоровеете!

Вот и вопрос для БВ, дарю!

Спросите себя, какая- и кому польза от того, что Вы грузитесь прошлым.

Непрактичный расход энергии на бесполезные мысли и риск "съехать с катушек" в один прекрасный момент.

Посмотрите фильм "Невидимая сторона".

Там есть прекрасная цитата:

"-...Его главное достоинство в том, что он умеет забывать всё то плохое, что с ним случилось. Просто оставляет это и идет дальше.

-Ты прав.

-Кааак? Я- прав?! Интересно, какой был вкус у этих слов?

-Как у уксуса...".

Уроки извлечены- если извлечены, и это главное в прошлом.

А жить надо настоящим. Получать от него удовольствие и не грузиться.

Здравствуйте ! От ошибок никто не застрахован, в жизни всякое бывает. Берите пример со "звёзд" - многие знаменитости такое творили, особенно по молодости, что им стыдно было, но ничего , справились , смахнули от себя дурное прошлое, как пылинку.

Новая жизнь - вот что поможет Вам отвлечься. Возможно, новый город, новая работа, новый круг общения - это очень интересно! Проверено.

Кстати, Вам впору забить голову чем-то интересным, найти хобби, увлечение.Самообразование и работу над собой никто не отменял. Станьте лучше, чем вчера!

Некоторые говорят: кто живет прошлым у того нет будущего! Пока я это поняла прошло 4 года! Мне в борьбе с прошлым помогла главным образом Библия и вера Бога, особенно горячие молитвы,рассказывая ему что мне плохо и от чего я ощущаю каждый раз прилив сил которых не было никогда прежде! Еще немаловажно, простить тех на кого обижен и даже слишком потому что это держит в прошлом, словно длинный канат привязанный одним концом к тому человеку,а другим обвивающий вас вокруг всего тела. И полюбите настоящее, убедите себя в хорошем правиле: " я не могу вернуться в прошлое и изменить его, но могу извлечь уроки, и не допускать ничего подобного, а еще в моей силе изменить будущее и настоящее, повернуть его туда куда мне надо,чтобы потом снова не горевать о прошлом!"

Я три года была в плену у прошлого, каждый божий день вспоминала свои обиды, мельчайшие подробности произошедшего и делала все новые и новые неутешительные выводы. Превратила свою жизнь в глупый ад.

Изменилось все только тогда когда я нашла хобби, которое заняло и мозг, и руки, и душу, и сердце. Однажды я вдруг проснулась и поняла, что уже несколько месяцев не думала о прошлом и вспомнила что-то из того больного периода впервые без боли.

Не думать о прошлом поможет лишь яркое, хорошее, полезное настоящее.

Чтобы не думать о прошлом - достаточно хоть немного использовать свой внутренний дар - дар самовнушения - такие методики существуют.

Если вы хотите забыть о чем-то плохом - внушайте себе - что это происходило совсем не с вами - а с другим человеком - это были не вы - а следовательно этого и не было - забыть сложно плохое - но знать, что это было не с вами - уже вперед - уже не страшно.

Важно осознать, что прошлое это прошлое и вы его ни как не исправите. Но у нас есть много любителей, которые любят разбирать свои поступки и терзать себя. но зачем? Вы ничего не исправите, да и люди про не помнят этого уже, многие просто не придают значение. Вместо того, чтобы думать о прошлом лучше подумать о прошлом, которое вы можете изменить и создать все то что хотите. Прошло это прошло, оно у многих ужасное бывает, но нужно двигаться дальше.