Как научится жить после инсульта?

Не делать этот случай своим рубиконом, не разделять жизнь перегородкой до- после, а жить дальше, сохраняя прежние привычки и привязанности, скорректировав жизнь к появлению новых препаратов, которые добавлены врачами к приему...

Что выжившие после инсульта хотят, чтобы вы знали?

Мне нужно гораздо больше отдыха, чем раньше. Я не ленивый. Я получаю физическую усталость, а также «усталость мозга». Моему мозгу очень сложно и утомительно думать, обрабатывать и организовывать. Усталость еще больше усложняет.

Моя выносливость колеблется, хотя я могу выглядеть хорошо или «все лучше» снаружи. Познание - хрупкая функция выжившего после травмы головного мозга. Некоторые дни лучше, чем другие. Слишком сильное давление обычно приводит к неудачам, иногда к болезни.

Реабилитация травмы головного мозга занимает очень много времени; обычно измеряется годами. Это продолжается долго после того, как формальная реабилитация закончилась. Пожалуйста, не поддавайся ожиданиям того, что я буду тем, кем я был, - Хоть я и выгляжу лучше.

Мне не сложно, если я сопротивляюсь социальным ситуациям. Толпа, растерянность и громкие звуки быстро перегружают мой мозг, он не фильтрует звуки так, как раньше. Ограничение моего воздействия - это стратегия преодоления, а не поведенческая проблема.

Если разговаривают несколько человек, мне может показаться, что они не заинтересованы в разговоре. Это потому, что мне трудно следовать всем «линиям» обсуждения. Это утомительно продолжать пытаться собрать все это вместе. Я не тупой или грубый; мой мозг перегружен!

Если мы говорим, и я говорю вам, что мне нужно остановиться, мне нужно остановиться СЕЙЧАС! И не потому, что я избегаю этой темы, просто мне нужно время, чтобы обработать нашу дискуссию и «отдохнуть» от всего мышления. Позже я смогу присоединиться к разговору и по-настоящему присутствовать для темы и для вас.

Постарайтесь заметить обстоятельства, если возникает проблема поведения. «Проблемы с поведением» часто указывают на мою неспособность справиться с конкретной ситуацией, а не на проблему психического здоровья. Я могу быть расстроен, испытывать боль, переутомление или слишком сильный беспорядок или шум, чтобы мой мозг мог фильтроваться.

Терпение - лучший подарок, который ты можешь мне дать. Это позволяет мне работать осознанно и в своем собственном темпе, позволяя мне восстанавливать пути в моем мозгу. Спешка и многозадачность подавляют познание.

Пожалуйста, слушайте меня с терпением. Постарайся не перебивать. Позвольте мне найти мои слова и следовать своим мыслям. Это поможет мне восстановить языковые навыки.

Пожалуйста, наберитесь терпения в моей памяти. Знай, что не вспоминая, не значит, что мне все равно.

Пожалуйста, не будь снисходительным и не говори со мной, как будто я ребенок. Я не тупой, у меня поврежден мозг, и он не работает так, как раньше. Попробуйте думать обо мне, как будто мой мозг был в гипсе.

Если я выгляжу «жестким», мне нужно все время выполнять одни и те же задачи; это потому, что я переучиваю свой мозг. Это все равно, что изучать основные дороги, прежде чем вы научитесь сочетания клавиш. Повторение задач в той же последовательности является стратегией реабилитации.

Если я «застрял», мой мозг может застрять в обработке информации. Коучинг, предложение других вариантов или вопрос о том, что вы можете сделать, чтобы помочь, может помочь мне в этом разобраться. Принятие и выполнение этого для меня не будет конструктивным, и это заставит меня чувствовать себя неадекватным. (Это также может быть признаком того, что мне нужно сделать перерыв.)

Возможно, вы не сможете помочь мне сделать что-то, если помощь требует, чтобы я часто прерывал то, что я делаю, чтобы дать вам указания. Я работаю лучше всего один, шаг за шагом и в своем собственном темпе.

Если я повторяю действия, например, проверяю, закрыты ли двери или печь выключена, может показаться, что у меня ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство - но я не могу. Возможно, у меня возникают проблемы с регистрацией того, что я делаю в своем мозгу. Повторения улучшают память. (Это также может быть подсказкой, что мне нужно остановиться и отдохнуть.)

Если я чувствую себя чувствительным, это может быть эмоциональная лабильность в результате травмы, или это может быть отражением чрезвычайных усилий, которые требуются, чтобы сделать что-то сейчас. Задачи, которые раньше казались «автоматическими» и требовали минимальных усилий, теперь занимают намного больше времени, требуют реализации многочисленных стратегий и являются для меня огромными достижениями.

Сейчас нам нужны группы поддержки, так как мы начинаем все сначала, как дети, когда они растут. Пожалуйста, помогите мне и поощряйте все усилия. Пожалуйста, не будь отрицательным или критическим. Я делаю все, что могу.

Не путай Надежду на Отказ. Мы узнаем все больше и больше об удивительном мозге, и в новостях каждый день появляются замечательные истории об исцелении. Никто не может знать наверняка, каков наш потенциал. Нам нужна Надежда, чтобы иметь возможность использовать множество механизмов выживания, приспособлений и стратегий, необходимых для навигации в нашей новой жизни. Все что-то в нашей жизни сейчас чрезвычайно сложно для нас. Было бы легко отказаться без надежды.