Как избежать депрессии во время пандемии?

Доброго вечера. Как известно, лучший враг человека в данной ситуации это паника. Вариантов избежать состояния угнетения много. Да, с одной стороны сейчас не простое время, но, с другой это возможность. Подумайте, что вы давно хотели сделать, но вам не хватало времени? Сделайте это! Если вы находитесь на самоизоляции и ужас уже глаз рябит от однообразия в квартире,сделайте перестановку. Сделайте своими руками декор для дома, в интернете хватает разных не сложных идей. Займите себя,не сидите и не страдайте, откройте в себе новые возможности. Так же можно уйти в творчество, рисуете, слушайте при этом любимые песни. Путь к исцелению прост, обстановку к сожалению изменить не в нашей власти, в наших силах только соблюдать меры безопасности. Тогда стоит ли по напрасну тратить свои силы на грусть? Ведь можно занять себя приятным и получить удовольствие от результат. Всего хорошего вам, будте здоровы!

Не меняйте распорядок дня и не ждите, что придется вдохновение. Просто напишите план и работайте по нему.