Как бороться с одиночеством и подавленным состоянием?

Доброго вам времени суток!

Понимаете, все люди страдают по поводу того, чего у них в данный момент нет. Есть одна испанская песенка, где поется о том, что блондинка хочет стать брюнеткой, а брюнетка блондинкой, женатый хочет развестись, а холостяк жениться и т.д. Прежде всего, поговорите сами с собой и разумно размышляя, убедите себя, что в одиночестве тоже есть свои плюсы. Вы ни от кого не зависите, развлекайте себя, как угодно. Кроме того, у вас все впереди, в плане знакомств. Все человеческие проблемы сокрыты исключительно в разуме. От того, как вы мыслите, зависит вся ваша жизнь. Посмотрите по сторонам. Ежедневно вы встречаете соседей, коллег по работе и просто различных людей. Кто из них с вами здоровается с доброжелательной улыбкой, кто вам оказал хоть незначительную помощь, сказал вам доброе слово? Всегда есть такие. Вот с ними и начинайте общаться. Люди с вами будут говорить, если вы начнете интересоваться, чем они живут. Спросите о здоровье, о семье, о погоде, наконец. Зайдет разговор о детях, поддержите тему. О компьютерах, о машинах, об одежде, о ценах, - поддерживайте разговор. Пригласите нового знакомого или знакомую к себе на 23 февраля, например. У вас завяжется дружба, отношения. Все банально просто. Обычно проблема одиночества у тех, кто ищет "особого" человека, а тех, кто вокруг, не замечает. Я это не в укор. Это, действительно, огромная проблема одиночество. Но она легко решаема, если изменить свой подход к людям. Каждый человек, чем-то интересен. Только многие думают, что раз тот, кто рядом, себя внешне ярко не проявляет, как желающий со мной знакомиться, так и я шаг навстречу делать стесняюсь. А вы только разговоритесь и вдруг выяснится, что у вас много общего. Вы пригласите, вас пригласят. Попадете к кому-то на День рождения, познакомитесь еще с кем-то, обменяетесь телефонами и т.д. А еще есть масса отличных средств от одиночества. Займитесь спортом. Ничто не приносит человеку такую радость, как спорт! Потренеруетесь на свежем воздухе, вернетесь домой чуть отомленным, но счастливым. Примете душ. Будите бодры и жизнерадостны. Начните что-нибудь изучать, что вам по душе. Поставьте себе какую-то серьезную цель в жизни. Съездите в какую-нибудь другую страну. Поверьте, если у вас в сутках больше дел, чем вы сможете успеть сделать за 24 часа, у вас мысли будут о том, как выспаться, а не об одиночестве. И знайте, ничто не длится вечно. Сечас вы одиноки, а завтра не будите знать, как спастись от толпы из тех, кто с вами хочет неприменно встретиться и пообщаться. Одиночество вгоняет в депрессию, а чрезмерное внимание со стороны других утомляет. Отнеситесь к вашему нынешнему одиночеству философски. Судьба вам предоставила возможность отдохнуть, побыть самому с собой. Вон я тоже была в каком-то смысле одинока. В результате научилась делать выходы души из тела. Не живи я одна, вряд ли бы, что-то подобное могла бы реализовать. Одиночество - это прекрасный шанс учиться, что-то осваивать. Никто и ничто не отвлекает. Так что вы можете либо легко с одиночество покончить, либо использовать его себе во благо. В любом случае переживать не о чем. Успехов вам!

Ну во-первых подавленное состояние чередуется с воодушевлением, как чередуется день и ночь, надо просто потерпеть подавленное состояние и оно сменится воодушевлением, потом опять, и так всю жизнь, день-ночь, день-ночь, а если его игнорировать, не замечать, то цикл его жизни будет меньше, "ночь" сократится на порядок. Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь. Чтобы увидеть утешение нужно пережить вот подавленное состояние. И отвлекайте себя, на заостряйте на нем внимание. Очень помогает например отжимание, до предела, до усталости мышц. Такую дозу стимулятора дает чтобы пережить этот период. Полезно заставить себя почитать что-нибудь, даже через силу, хотя бы минут 10. А так основная линия борьбы пережидать и не замечать не расчесывать раны, не говорить об этом. не корми его своим вниманием.

Общаться с людьми, находить общие темы, заняться чем нибудь интересным(тут уже по вкусу-спорт, искусство). Там же найдёте друзей с общими интересами!

Думаю, надо не засиживаться долго на одном месте, а разбавлять свои серые и повседневные дни какими-то увлечениями.

Больше выходить на улицу, знакомиться с новыми людьми, и обязательно поставить какую-нибудь цель, например, сделать ремонт, сделать что-то своими руками, вот рисование помогает точно отвлекаться от грустных мыслей, и в конце концов, можно ведь завести домашнего питомца, можно птичку или рыбок завести, уже станет не так одиноко.

Знакомиться больше, и общаться с людьми.

Если это невозможно физически,то сейчас есть огромные возможности в интернете.

А может, вам наоборот, комфортнее быть в одиночестве, только вы сами не можете себе в этом признаться или боитесь нового предательства.

Нужно хорошо подумать и решить для себя, как жить дальше.

Человек может быть конечно не интересен никому но только если он сам не интересуется ни кем.Это догма всё в этом мире взаимосвязано.Угол падения равен углу отражения.Как вы относитесь к человеку так вернее всего и он будет относится к вам.Так что вам надо начать с себя.Смотреть на мир более позитивно.И мир безусловно увидит вас и всё будет хорошо.