Говорят, кто ест семечки, то у него невроз. Почему так говорят?

Это полная ерунда! Да есть такое, что когда ешь семечки, то успокаиваешься, но, то что у этого человека невроз и т. п. это полный бред! Семечки очень полезные, но и калорийные!

В них содержится витамин молодости Е,а их растительный белок меньше всего отклоняется от известного стандарта белка - куриного.

Семечки содержат витамины, белки, минералы и другие питательные вещества. Благодаря этому уменьшает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

В семечках содержится магний, Селен. Семечки хороший антиоксиданты

А так же семечки содержат фитостеролы, природные химические соединения с химической структурой схожей с холестерином . Фитостеролы помогают уменьшить всасывание холестерина и, таким образом помогают снизить его уровень . Незаменимые жирные кислоты, так же содержат высокий уровень ЛПВП , так называемый хороший холестерин , который борется с плохим холестерином. Содержания витамина В, тоже влияет на борьбу с холестерином.

Только не переедайте семечки, т. к.они очень калорийные, а так же солёные семечки тоже вредны, если есть солёные, то это может привести к повышенному артериальное давлению.

Семечки это лакомство многих, особенно женщин. Их грызут женщины с давних пор, и где только можно. Если вспомнить советское время и глядя наши советские любимые кинофильмы (например, Кубанские казаки), там девчата собирались погулять да семечки грызли. Семечки полезны, и грызут их совсем не неврастеники, а обычные здоровые люди. В семечках есть вещества, которые нормализуют кислотно-щелочной баланс, в составе семечек содержится кальций, цинк, семечки полезны для профилактики инфаркта миокарда, атеросклероза, семечки помогают при заболевании желчевыводящих путей и печени, семечки помогают от курения.