Что делать, если на тебе все «ездят», а ты отказать не можешь (см)?
Даже если у меня был трудный и тяжёлый день, я не позволяю себе ни на ком срываться, ибо "они же не виноваты". Даже если придёт какая-та стерва и ещё больше подавит, я буду молчать и думать: "Я заслужила", "Значит, так и надо", "Я буду терпеть, это пройдёт".
Я уже устала делать вид, что всё хорошо и врать всем, о том, что всё "действительно хорошо", но говорить правду, язык не поворачивается - только самым близким на момент ситуации, и то не часто - сочтут за нытика. Также я никого не пилю, иначе обо мне будут говорить - "Она меня пилит", а я не хочу кому-то делать плохо и делать много замечаний.
Я не понимаю, то ли меня так воспитали, то ли что - стараюсь никого не обвинять и всегда брать вину на себя, и я признаю, что в этой ситуации виновата только я, но в чём я провинилась? Я не знаю, я даже не знаю, что и делать.
Ответы (6):
А на вас и будут ездить всегда и везде, пока вы не научитесь говорить твердое слово "нет".
На вас начинают давить, а вы оправдываться, ещё того хуже молчать в итоге молчать - значит согласиться, а оправданию приходит предел. Всё, крыть нечем и на вас поехали.
Вы сами говорите, что устали терпеть, брать вину на себя и всё такое. Так теперь дайте себе волю, перестаньте терпеть, покажите кулаки.
Как вас там воспитывали не имеет значения. Настал момент, когда вы просто обязаны воспитать себя сами, сделать свой характер, полюбить себя в конце концов. Найти в себе силы противостоять. В противном случае вам будет очень нелегко.
Добрым быть хорошо, но добро должно быть с кулаками.
Я поняла вашу ситуацию попробую вас маленечко подучить. Если вы работаете то для начала возьмите отпуск или уйдите на больничный на пару недель в домашних условиях вам легче будет бороться с собой. Посмотрите фильм Москва слезам не верит и обратите внимание как ведет себя героиня, только не ту которую играет Муравьева, а на её подругу вживитесь в её роль скопируйте её в себе и все пойдет у вас хорошо, запомните отказать будет только в первый раз тяжело, потому что все равно будут уговаривать раз все к этому привыкли, прорепетируйте историю вашего отказа перед мужем, подругой или просто перед зеркалом.Еси это не поможет, то тогда обратитесь к психологу.
Ответ должен быть адекватен воздействию. Независимо от причин воздействия. То есть, даже если вы виноваты, то наезжающий на вас должен знать меру и именно вам стоит установить границу. Так как вряд ли это сделает кто-то еще. Все, вот до сих терплю, а дальше - дам сдачи. Для начала сами это четко контролируйте ( если не получается, вы виноваты перед собой, наезжайте на себя тогда)), а потом окружающие поймут, докуда можно лезть безнаказанно. Это нормально и у всех такая граница есть, даже у вас - если та же наглая подруга начнет вас бить, вы же воспротивитесь все - таки?
А иначе может получиться так, что кто-то вашу границу постепенно отодвинет и до такого поведения. Что случается, особенно в семьях.
А уж если вы ни в чем не виноваты, а на вас просто сливают негатив, как грязь в унитаз..ответка должна быть сразу и посильней. Ибо нефиг. Нет мозгов, дрессируйте рефлексы.
Скорее всего у вас низкая самооценка. Вы проглатываете все обиды. Но это нехорошо. Внутри вас они никуда не деваются. Они копятся и потом рванут по какому-либо органу. Нужно обязательно избавляться от негатива. Самый производительный и быстрый путь - это к психологу. Но 1. Найти хорошего психолога тяжело. 2. Это дорого. Сейчас на ютубе очень много видео про низкую самооценку и личные границы. Выбрать есть из чего.Послушайте их. Что вам ляжет на душу,того и слушайте дальше. Вы разберетесь, откуда растут ноги. Все сейчас можно изучить по интернету, была бы голова на плечах. Главное понять, что в вашем случае чем дальше терпеть, тем ситуация будет хуже. Вам предстоит работа. Но положительный результат ее - ваше здоровье.
Если стервой Вы называете требовательного клиента, а время, в которое стерва оказывает на Вас моральное давление - рабочее, возьмите отпуск. Следуя нормам общества и будучи человеком весьма сдержанным, возможно, Вы устали.
Продолжая великодушное своё двуличие, Вы рискуте нервно сорваться. Научитесь говорить "нет". Или, выбирая " да", научитесь в свой выбор верить.
Продолжать позволять на себе "ездить", поскольку вы - не верите себе и в себя, не хотите или не можете меняться, не хотите или не можете уважать себя, а в противном случае, вы бы давно изменили ситуацию.
